4 очищающих продукта для тех, кто хочет бросить курить

Курение в наше время привычка весьма распространенная. Всем известно, что оно вредит легким и здоровью в целом. Уменьшить негативный эффект возможно. Прежде всего человеку, который пока не может бросить курить, но борется с пагубной привычкой, следует очистить легкие. А помогут в этом 4 простых продукта.

Грейпфрут

Кисловато-горьковатый ароматный цитрусовый богат спасительными антиоксидантами, которые эффективно борются с угасанием клеток. Вещества, содержащиеся в грейпфруте, активно воздействуют на возбудителей раковых опухолей.

Чеснок

Этот привычный для нас продукт обладает огромным спектром положительных качеств. Он противостоит сотням человеческих недугов, один из которых — загрязненные легкие. Чеснок показано употреблять всем, даже тем, кто не курит. Он оказывает общеукрепляющий эффект на организм в целом.

Имбирь

Этот корешок известен всем как очень полезный противовирусный, а также противомикробный продукт. Помимо всего прочего, он хорошо очищает легкие и выводит из них накопившиеся токсины. Кроме этого, потребление имбиря в пищу активизирует процесс регенерации дыхательных каналов.

Морковь

Витаминный состав такого простого, на первый взгляд, овоща, способствует восстановлению клеток эпителия. А именно этот процесс так важен для регенерации легких курильщика. Поэтому морковь стоит потреблять в виде соков, а также в составе салатов.

Если вы задались благой целью бросить пагубную привычку курить, начните с очищения легких. Это проще, чем кажется. Просто включите в свой ежедневный рацион эти простые продукты. Постепенно вы заметите разницу и улучшите состояние здоровья.

Via Formulalubvi

Поделитесь постом с друзьями!



Чуть не умер на марафоне, но сделал это! | 42км 195м. Смотрите видео и подписывайтесь на наш YouTube-канал!


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях VK.com, Twitter.com и Facebook.com, чтобы не пропустить интересные обновления!