8 антидотов от чувства одиночества

У вас настали трудные времена, и вы чувствуете себя заброшенным и отчаянно одиноким? Перезагрузитесь с помощью этих простых действий. Действительно, попробуйте все эти достаточно забавные «антидоты» и посмотрите, какие из них оживят вас и возродят энтузиазм и любовь к жизни.

1. Напишите письмо своей жизни

Ваша жизнь – ваш постоянный партнер, и она заслуживает благодарности! Напишите ей письмо, описывая всё, что вам в ней нравится. Вы также можете упомянуть о том, что вы хотели бы улучшить в своем будущем вместе (никаких сожалений о прошлом). Перечитывайте это письмо раз в неделю и дописывайте в него свои новые размышления.

2. Примите «витаминку удовольствия»

Большинство людей испытывают недостаток в том, что можно назвать «витаминкой удовольствия». Мы много работаем, и наши энергетические резервы постоянно истощаются. Почему вы их не пополняете как можно чаще? Не реже двух раз в месяц принимайте эту витаминную дозу! Составьте список интересных мероприятий и отправляйтесь в кино, музеи, новые рестораны, спортивные мероприятия или просто изучайте местные окрестности и природу.

3. Заведите животное или растение

Заведите себе компаньона. Это может быть рыбка, черепаха, птичка или маленькая ящерица, если собака или кошка – не вариант для вас. Если же живой питомец не вписывается в ваши условия или бюджет, вы можете купить орхидею или другое цветущее растение, чтобы добавить больше жизни в свое домашнее или офисное пространство.

4. Упорядочьте свое пространство

Замусоренное жилое или рабочее пространство будет вас еще больше угнетать и расстраивать. Начните его разгружать. Возможно, не нужно пытаться сделать все и сразу, а потому вы можете разобрать только один ящик или полку и делать это постепенно, шаг за шагом. Когда вы выкидываете старое и ненужное, вы освобождаете место для чего-то нового! Вы даже сами удивитесь, насколько вы захламили свое помещение.

5. Узнавайте что-то новое

Найдите занятие, с помощью которого вы сможете повеселиться и поэкспериментировать. Отправляйтесь, например, на какой-нибудь интересный мастер-класс: кулинария, рисование, вязание, программирование, фотографирование или садоводство.

6. Начните искренне ценить людей в своей жизни

Подумайте о людях, которые помогли вам или повлияли на вас – и тех, кого вы знаете, а также тех, с кем вы незнакомы (видели по телевизору или читали их книги). Напишите им письмо с благодарностью за то, что они вдохновили и вдохновляют вас. Вы также можете написать отзыв на их веб-сайте или в блоге. Выработайте привычку писать «благодарственные записки», это очень повлияет на ваше мировосприятие.

7. Измените хотя бы одну вещь

Иногда все, что вам нужно сделать, – это изменить одну мелочь, чтобы встряхнуть привычную рутину и поднять себе настроение. Встаньте немного раньше или позже обычного, съешьте что-нибудь необычное на завтрак, переставьте мебель, пройдитесь на работу по другому маршруту или, в конце концов, почистите зубы не привычной правой, а левой рукой. Когда жизнь становится банальной, наша энергия пропадает, а если мы вносим в жизнь элемент новизны (пусть и очень странной), уровень энергии удивительным образом начинает расти.

8. Начните вести блог

Ваша история жизни является уникальной. Не стесняйтесь писать об этом, даже если ваш блог пока никто не читает! Между прочим, вы можете начать свои записи именно с «антидотов», которые делают вашу жизнь интереснее и вытягивают вас из ощущения застоя и рутины. Делитесь своим опытом и знаниями, и вы, что не исключено, будете вдохновлять других, а также видеть хорошее в своей жизни уже сейчас.Flytothesky.ru

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!



Чуть не умер на марафоне, но сделал это! | 42км 195м. Смотрите видео и подписывайтесь на наш YouTube-канал!


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях VK.com, Twitter.com и Facebook.com, чтобы не пропустить интересные обновления!