Вы наверняка сами знаете, как легко попасть в ловушку постоянного потребительства, которым одержимо современное общество, когда вы чувствуете, что вам нужно носить модную одежду, владеть самыми крутыми гаджетами, жить в хорошем доме и ездить на крутом авто. Но этот образ жизни не сделает вас счастливым. К счастью, теперь потихоньку набирает популярность тенденция к минимализму. Минималистский образ жизни – это простота или принцип «чем меньше, тем лучше». Какие шаги вам нужно предпринять, чтобы начать внедрять минимализм в свою повседневную жизнь?
1. Сделайте уборку
Беспорядок на самом деле оказывает огромное влияние на вашу жизнь. Посмотрите по сторонам: ненужные вещи; одежда, которую вы не носите; книги, которые вы никогда не прочтете; и устаревшие гаджеты. Начните с малого. Ящик за ящиком, шкаф за шкафом, комната за комнатой, пока вы не переберёте все вещи и не решите для себя, что вам действительно нужно, а что просто загромождает пространство. Вы почувствуете, как гора с плеч свалилась, когда вынесете всё лишнее. Вам даже будет легче дышаться. Помните, что мусор только отвлекает вас, поэтому сосредоточьте свое время и энергию на «физическом» порядке в вашей жизни. А на будущее выработайте у себя привычку думать, прежде чем делать какие-либо покупки.
2. Раздайте то, что вам не нужно
Когда после уборки вы отсортировали ненужные вещи, по которым вы точно не будете скучать, пришло время от них избавиться. Подумайте о том, чтобы просто раздать их. Вы не только покончите с беспорядком, но и поделитесь с нуждающимися. Эта куртка, которую вы купили четыре года назад и никогда не носили, может согреть другого человека.
3. Поддерживайте порядок
После того как вы избавились от ненужного в своей жизни, удерживайте эту планку и дальше. Старайтесь быть организованными. Найдите место для всех оставшихся вещей: книги – на книжной полке, одежда – в шкафу, важные бумаги – в ящике. Всё достаточно просто. Такая чёткая и понятная организация не даст вам снова захламить жилое пространство. Если вы этого не сделаете, беспорядок однозначно вернётся. Выделяйте 10 минут каждый вечер, чтобы разложить всё по местам. Хотя эта процедура довольно нудная, вы в результате почувствуете только облегчение.
4. Уделяйте внимание своим отношениям
Вся суть минимализма заключается в том, чтобы перенести ваш фокус внимания с того, что не имеет значения, но то, что важно, – например, ваши отношения. Имеются в виду любые отношения: с друзьями, родственниками, коллегами. Их нужно постоянно поддерживать, если вы хотите, чтобы они были долгосрочными и успешными. Признайте, что вы слишком мало над ними работаете, а это заметно вредит вашему взаимодействию с окружающими людьми. А ещё очень важно отпустить поверхностные отношения в своей жизни, чтобы вы могли перенаправить свою энергию в отношения более значимые и ценные.
5. Возвращайтесь в реальную жизнь
Не бойтесь время от времени отключать себя от своих гаджетов, чтобы осмотреть реальность вокруг себя. Да, социальные медиа могут вызывать привыкание и стать основной частью жизни, потому сократите свое пребывание в них. Также нездорово постоянно сравнивать себя с другими, что мы и делаем, хотим ли мы признавать это или нет. Статистика говорит, что люди заглядывают в свой телефон каждые 6,5 минут. Не будьте таким человеком! Если вы постоянно смотрите на мир через экран или фокусируетесь на том, чего у вас нет, ваша жизнь фактически останавливается и замирает. Присутствуйте в настоящем и живите в данный момент. Создайте безопасный баланс между материальными вещами и тем, что реально важно в вашей жизни.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Как избавиться от избыточного перфекционизма
Поделитесь постом с друзьями!
.