Кому-то по душе пассивный отдых: полежать на пляже, посмотреть на волны, поплавать в бассейне и поспать в отеле. А кто-то не может без активностей даже во время отпуска: катание на лыжах, походы, скалолазание, байдарки и многое другое. Сегодня мы решили остановиться на горах. Как говорится, прекраснее гор могут быть только горы. Но очень важно на высоте иметь в наличии определенные вещи, чтобы чувствовать себя в комфорте и безопасности. Итак, вот основные предметы, которые стоит в обязательном порядке иметь при себе, когда отправляетесь в путешествие в горы:
1. Одна из первостепенных вещей в горах – это походные ботинки
Без треккинговой обуви вы не справитесь. Особенно, если отправляетесь в путешествие на пару дней. Хорошие ботинки, предназначенные специально для путешествий, помогут вам сберечь свои суставы и избежать сильной усталости. Важно, чтобы ботинки/сапоги были с качественной амортизацией и хорошо сидели на ноге для предотвращения появления волдырей. А также нужно позаботиться о водонепроницаемости и высоте обуви, чтобы ноги не только не промокали, но вода не могла попасть в ботинки и сверху.
2. Далее следует утеплиться сверху
Обязательно на вас должно быть надето несколько вещей: майка, байка/кофта и мембранная куртка (лучше Goretex). На высоте может резко изменяться температура и вообще погода. Снег, ветер, дождь, солнце – это все составляющие горных условий. Поэтому, если вам вдруг станет жарко, имейте под одеждой майку, чтобы при необходимости могли снять лишнее и остаться в ней. К тому же не будет лишним в вашем рюкзаке дождевик, перчатки и шапка-шарф. Это, как вы поняли, на случай противоположной погоды: холода или дождя.
3. Рюкзак
Так как мы затронули рюкзак, советуем взять с собой в путешествие в горы сумку с ортопедической спинкой, чтобы не напрягать позвоночник от длительной носки тяжести. А также хорошо, чтобы ткань была непромокаемой, а сам рюкзак объемом от 10 л. Чтобы, помимо необходимой одежды (сменная майка, кофта, шорты, шляпа от солнца), вы смогли поместить, например, бутылку воды (около 2 л), какой-то перекус и другие вещи первой необходимости.
4. Специальные походные носки
Да-да, такие тоже есть. Во-первых, они достаточно длинные, во-вторых, прочные. А также имеют функцию поддержки стопы, не дают развиваться бактериям и препятствуют появлению неприятного запаха, отводят влагу. Поэтому риск возникновения мозолей сводится к минимуму.
5. Солнцезащитный и смягчающий крем
На активном солнце, которое может быть на вершине, без защитного крема, шляпы/кепки и солнцезащитных очков есть опасность сгореть. А вот на сильном ветре кожа может обветриться и стать очень сухой, впоследствии есть даже риск появления трещин и маленьких ранок. Поэтому крема в походе – это must have.
6. Аптечка
Конечно, хорошо взять с собой лекарства скорой помощи: обезболивающие, антибактериальные средства, жаропонижающие, противодиарейные. А также в обязательном порядке пластыри, бинт, заживляющую мазь и другое, что сможет спасти от волдырей и мозолей.
7. Побочное снаряжение
Его можете брать или не брать в путешествие в горы по своему желанию:
- Треккинговые палки;
- Легкая туристическая палатка, спальный мешок;
- Компактный надувной спальный коврик, дорожная подушка;
- Легкие кастрюли, посуда, нож, еда и походная печь;
- Канистра с топливом, водонепроницаемые спички;
- Налобный фонарь, батарейки;
- Большие мешки для мусора;
- Туалетные принадлежности.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Самые красивые горы в мире
Поделитесь постом с друзьями!
.