Чем полезен совместный сон с любимым человеком?


С любимым человеком нам хочется делать буквально все: гулять по ночным улицам города, дегустировать кофе, готовить завтраки, обеды, ужины и даже просто смотреть любимые сериалы дни напролет. Когда отношения переходят со стадии конфет и букетов на более серьезную и ответственную ступень, например, совместное проживание, многое, что мы делаем вместе, входит в привычку, и мы начинаем жить менее осознанно. Готовить друг другу обеды на работу или делать совместную генеральную уборку — в этом уже нет ничего особенного. Как и в том, что мы спим в одной постели. Никто и не догадывается о том, что такое статичное и автоматическое действие, как совместный сон, ничем не проигрывает объятиям и поцелуям. По тому, как ваш партнер ведет себя во время сна, можно многое определить: находится ли он в состоянии стресса или депрессии, есть ли у него какие-то заболевания. Но мы сконцентрируемся на том, как определить его чувства к вам даже по позе, и каким образом совместный сон влияет на наше самочувствие как психологическое, так и физиологическое.

Существует теория о том, что каждый тип объятий показывает истинное отношение партнеров друг к другу. “Во сне же тоже можно обниматься”, — скажете вы. Конечно! Если человек старается так или иначе приобнять вас во время сна, то это означает, что он либо подсознательно, либо вполне осознанно пытается оградить вас от всего и как бы спрятать за собой. Но когда об объятиях и не идет речи, то стоит допустить, что ваша защита не является одной из его целей. Но не нужно отчаиваться. Ваш партнер может быть нацелен на нечто больше, чем просто защитить вас. К этому вопросу также можно отнести ложное утверждение о том, что после интимной близости мужчинам свойственно засыпать быстрее. На самом деле, все полностью да наоборот. Вероятно, так сложилось исторически и природно, но мужчины засыпают позже женщин. Ведь так повелось еще с древних времен, когда им, как защитникам семьи и дома, нужно было охранять их в опасное время, а именно ночью.

Теперь поговорим о том, как совместный сон влияет на здоровье. Все очень просто: он создает эффект счастья и умиротворения. Когда вы спите рядом с любимым человеком, ваше утро имеет намного больше шансов для того, чтобы стать отличным, даже если это утро понедельника. Все потому, что даже во сне мы способны испытывать положительные эмоции, связанные с любимым человеком. Ведь в нем нас привлекает не только характер, умение готовить или тембр голоса. Мы можем чувствовать мягкость кожи, свойственный только этому человеку запах и ощущение комфорта от того, что кто-то близкий находится рядом. 

Так, получая большое количество эмоций просто лежа рядом с близким человеком, мы можем обезопасить себя от таких болезней, лекарством от которых является ощущение приятных и комфортных чувств. Но также это работает и с физиологической точки зрения. Когда человек много двигается во сне, его тело вырабатывает большое количество гормонов, которые отвечают и за уровень стресса, и за смену настроения, и даже за ощущение удобства. А когда у вас под боком находится ваш партнер, количество ваших поз во время сна снижается до минимума.

Что же касается самой влюбленности, то, когда мужчина спит рядом с женщиной, у него вырабатывается гормон, который не только снижает усталость и раздражительность, но и стимулирует ощущение нежности и заботы по отношению к партнерше. Совместный сон не только делает ближе, но и отлично поднимает настроение (даже лучше, чем просмотр сериалов). Поэтому во время ссор старайтесь все же проводить ночь вместе в одной постели. Так вы сможете снизить напряжение и сделать примирение менее болезненным и более приятным.Flytothesky.ru

Текст: Flytothesky.ru


Читайте также:
Как поза, в которой мы спим, влияет на наше здоровье

Поделитесь постом с друзьями!