Что происходит с организмом, если долго терпеть, когда хочется в туалет

Ты наверняка знаешь о чем речь. Хоть однажды ты дотерпел то того момента, когда тебе «перехотелось». Но если бы ты понимал механику процесса, ты бы прислушался к своему организму. Прочитай этот текст, и жить станет легче.



Если ты прямо сейчас читаешь это в туалете, лучше отложи смартфон в сторону: гаджеты негативно влияют не только на качество сна, но и на качество твоего похода в туалет. Более того, засиживаться на унитазе ученые-гастроэнтерологи не рекомендуют: по словам доктора Грегори Торкельсона из университета Питтсбурга, это время должно составлять максимум 10-15 минут.

И ходи в туалет по-большому только тогда, когда твой организм этого настойчиво попросит. Если, например, перед длительной поездкой, ты хочешь посидеть в туалете «на будущее», чтобы потом не беспокоиться, то, вероятно, проблем возникнет еще больше.

Если ты начнешь требовать от своего организма того, к чему он не готов и сильно напрягаться, то ты запросто можешь заработать геморрой. Вены, которые расположены вокруг прямой кишки, могут расшириться и вызывать боли в случае избыточного давления окружающих тканей. Долгое сидение на унитазе дает дополнительную нагрузку, что приводит к раздражению и воспалению этих окружающих тканей, а значит, к избыточному давлению на вены.

Как мы уже говорили, просмотр свежих новостей в смартфоне тоже не пойдет на пользу (как и чтение газет), потому что таким образом ты отвлекаешь организм от текущей задачи. Вот как это действует. Ритмичные сокращения в твоем кишечнике, которые называются перистальтическими волнами — ответственны за процесс, ради которого ты застрял в четырех стенах. Эти волны перемещают стул по толстой кишке. Как только стул достигает ее окончания, ты чувствуешь необходимость зайти в туалет по-большому. Если ты проигнорируешь этот позыв, скорее всего тебе «перехочется».

Это происходит потому, что в действие включается процесс под названием реверсивная перистальтика. Когда это случается, стул движется обратно в толстую кишку, и поэтому, когда ты слишком долго терпишь, желание сходить в туалет в конце концов пропадает. При чем, вызвать его еще раз будет сложнее: кишка абсорбирует часть влаги, и стул становится более сухим, что затрудняет его выход. Если ты все-таки попал в эту неприятную ситуацию, попробуй выпить кофе: он вызывает сокращения стенок кишечника.

Via Mhealth

Поделитесь постом с друзьями!



Чуть не умер на марафоне, но сделал это! | 42км 195м. Смотрите видео и подписывайтесь на наш YouTube-канал!


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях VK.com, Twitter.com и Facebook.com, чтобы не пропустить интересные обновления!