Вы наверняка обращали внимание, сколько книг из категории «помоги себе сам» продаются в книжных магазинах? И все они в основном о том, как улучшить свою жизнь. Однако единого и универсального рецепта почему-то никогда не находится. Как-то раз один человек, ощутив себя совершенно запутавшимся, задал вопрос на сайте Quora: «Если бы вас попросили дать один-единственный совет, как улучшить свою жизнь, что бы вы сказали?» Какие же ответы оказались наиболее популярными и набрали больше всего лайков?
1. Сдерживайте все свои обещания (и данные самому себе тоже)
Да, это относится ко всем обещаниям: данным и чужим людям, и самом себе. Практически в любом художественном фильме один из героев намеревается сделать что-то важное. Сдержит он это обещание или нет, в дальнейшем сюжет станет раскручиваться именно вокруг этого. Так, например, Гарри Поттер дает обещание найти всех крестражей и убить Волан-де-Морта. Просто вообразите, как бы это было продуктивно, когда вы будете сдерживать все-все свои обещания.
2. Раз и навсегда осознайте, что и это пройдет
Этот совет получил 19 тысяч лайков. Помните, что и это пройдет. Он учит вас получать удовольствие от момента. Вы ощущаете счастье в какой-то период, но это ощущение непостоянно, поэтому наслаждайтесь им в полную силу. А если вы ощущаете себя несчастным, то и печали ваши тоже не вечны. Когда вы в трудной ситуации, вспоминайте о том, что все временно. Ловите счастье и радость от хороших времён, а когда вокруг все мрачно, то, значит, скоро все изменится к лучшему.
3. Просто бегайте. Бег научит вас упорству
Бег научит вас настойчивости и упорству, особенно когда все ваше тело будет молить вас немедленно сделать остановку и отдохнуть. Бег даст вам возможность сосредотачиваться на конкретной цели и двигаться к ней. Вы будете ощущать себя сильнее и увереннее. А еще во время бега вы можете слушать музыку и интересные книги.
4. Выкладывайтесь на 100 % (даже если вам не хочется)
В жизни бывают моменты, когда нам не хочется делать усилия, напрягаться и выкладываться по полной. Это либо ситуативное ощущение, либо вы просто хотите «выходной день». Иногда какие-то действия могут оказаться физически или эмоционально сложными. И тогда вы подумаете, что выполнить что-то спустя рукава, не особо напрягаясь, может оказаться уместным выходом, но это неверно. Никто из самых успешных людей в этом мире не начинает рассказ о своей истории успеха с фразы: «Я начал преуспевать тогда, когда стал отдавать этому делу около половины своих усилий…».
5. Работайте разумнее, а не труднее
Аврааму Линкольну принадлежит эта фраза: «Если у меня будет шесть часов на то, чтобы срубить дерево, то я сначала проведу четыре часа, натачивая топор». Многие люди станут все шесть часов активно рубить дерево, однако планирование и улучшение рабочего процесса облегчат вам выполнение задачи. Суть в том, чтобы сделать работу разумной и рациональной, а не сложной и изнуряющей.
6. Жить нужно в реальности, а не в виртуальном мире
Кто из нас этим не грешит: мы ухитряемся прокручивать новостные ленты, даже когда выполняем параллельные задания и действия. Мы способны рыться в Интернете ночью и становимся постепенно антисоциальными, хотя формально мы «общаемся с людьми». В результате теряется масса времени, а люди становятся зависимыми от собственного драгоценного девайса. А ведь вы могли бы сделать что-то более продуктивное.
Что общего у всего вышесказанного? Все советы, как вы видите, сводятся к тому, чтобы заботиться о себе, жить сегодня и сейчас и быть уверенным в том, что вы можете преодолеть любые трудности. Вам дана возможность начать изменения, и единственное, что сдерживает и ограничивает вас, – это вы сами.
Текст: Flytothesky.ru
Поделитесь постом с друзьями!
.