Правильное посещение сауны и бани: не забудьте главные принадлежности!

рекламаБурные застолья, многочисленные праздничные мероприятия – это серьезный «удар» по печени и другим внутренним органам, поскольку чрезмерное употребление алкоголя и переедание еще никому пользы не приносили. Для общего оздоровления организма после новогодних праздников люди стремятся посетить баню или сауну. Вместе с потом из организма выходят шлаки и токсины.



Самым главным атрибутом в бане является веник. Его нужно подбирать в соответствии с потребностями своего организма. Дубовый веник идеально подойдет для людей, страдающих от повышенного артериального давления. Веник из полыни – это отличное решение для людей, страдающих от ревматизма и полиартрита. Причем похлопывать их нужно аккуратно – больные места лучше обходить. От лишнего веса поможет избавиться применение липового веника. Он великолепно влияет на почки и позволяет вывести из организма лишнюю влагу. В результате достигается своеобразный дренажный эффект. Если вас замучили простудные заболевания, отправляйтесь в парилку с веником из можжевельника или пихты. Но запомните, что перед использованием их нужно обдать крутым кипятком.

Современные сауны и бани являются настоящим спасением от хандры физического и психического характера. Целебный и насыщенный, густой пар благотворно воздействует на настроение человека. Кстати, именно березовый веник пригодится для восстановления сил после болезни и повышения тонуса кожи.

Если вы хотите попариться по всем правилам и с максимальной пользой, обязательно возьмите с собой массажное цитрусовое масло, мед и питательный скраб для кожи. Мед ускоряет потоотделение, а скраб помогает отшелушиться омертвевшим клеткам кожи. Что касается масла, то его рекомендуют наносить на тело сразу после посещения парной.

Стоит запомнить, что в сауне лучше не находиться с непокрытой головой. В специализированных магазинах вы найдете массу полезных аксессуаров для похода в парилку. Лучше приобрести специальную шапку из фетра или натуральной шерсти. Резиновые шлепанцы можно взять с собой или воспользоваться казенными принадлежностями. Негазированная вода, чай с медом и травами – в бане или сауне нужно потреблять много жидкости. Но алкогольные напитки придется исключить. Не стоит забывать и о массе противопоказаний к посещению бани. Это хронические кожные заболевания, беременность, наличие злокачественных опухолей, постоперационный период.

Поделитесь постом с друзьями!

Подписывайтесь на YouTube-канал от нашего директора. Ставим цели и растем вместе! Будет жарко!


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях VK.com, Twitter.com, Facebook.com, Telegram, Viber, Instagram и Дзен, чтобы не пропустить интересные обновления!