8 причин, по которым вы всегда беспокоитесь о будущем


Признайтесь-ка честно, как часто вы тревожитесь о своем будущем и рисуете в голове мрачные картинки о том, что всё будет очень плохо? Если это так, то вам нужно немедленно что-то менять, поскольку вы перестали жить в настоящем и начали бояться будущего. Вы тащите за собой груз прошлого и страдаете от того, что еще не произошло и, скорее всего, так и не произойдёт. Посмотрите на эти восемь причин беспокойства о будущем (которого еще нет!) и подумайте, насколько это вам присуще.

бояться будущего

1. Вы проецируете свои прошлые ошибки на будущее

Можно сказать, что вы сами составляете себе самореализующиеся прогнозы, чтобы справиться со своим страхом перемен. Вы уверены в том, что беспокойство защитит вас от гипотетических неудач в будущем. По вашему мнению, они вам гарантированы. Вы считаете, что ваша личная история в прошлом может повториться снова.

2. Вы боитесь того, что скажут другие, и не хотите реализовывать свой потенциал на собственных условиях

Вы считаете, что безопасное будущее влечет за собой одобрение от окружающих и не противоречит обычным нормам. Тем не менее, конфликтующие желания от вашего воображаемого «я» и вашего истинного «я» заставляют вас бояться будущего. Они загоняют вас в состояние изнурительной тревоги и беспокойства о том, что вы действительно хотите делать, и о том, что вы якобы должны делать в соответствии с требованиями социума.

3. Вы все еще испытываете сожаления

Вы размышляете над важными жизненными решениями, которые вы принимали в прошлом. Это может включать в себя выбор неправильного карьерного пути, влияние других людей, токсичные отношения или неумение управлять своими деньгами. Вы верите, что никогда не сможете исправить какую-либо ошибку. Вы уверены, что в будущем всё будет только хуже, так как считаете, что сейчас поздно что-то менять. И этот страх заставляет вас бояться будущего.

4. Вы не создали рабочую систему, подходящую только вам

Вы чувствуете вину за то, что не добились результатов, поскольку пытались скопировать чью-то рабочую систему, которая не подходит вам. Глядя на показатели продуктивности других людей, вы чувствуете себя неуверенно. Они кажутся вам более обеспеченными, более любимыми и успешными, чем вы. Вы обвиняете себя за то, что недостаточно хорошо работаете и зарабатываете мало денег. Поскольку вы поглощены собственной виной, то считаете, что ваше будущее будет неудачным. Вы начинаете бояться будущего, веря, что всегда будете беспокоиться о каждой мелочи, которую вы делаете неправильно, в отличие от тех, кто, как вам кажется, напротив, всё делает правильно.

5. У вас «мышление неудачника»

Вы уверены: светлое и безопасное будущее ждет только детей из богатых и влиятельных семей. Или же у человека-гения с врожденными талантами, которых якобы совсем нет у вас. Вы делаете жалкие попытки улучшить себя и одновременно позволяете неуверенности и страху направлять вас и руководить вами.

6. Вы знаете, чего хотите, но вы откладываете всё на завтра

Например, вы оттягиваете момент внесения изменений в свою жизнь и действий в этом направлении. Почему? Потому что слишком боитесь потерять то, что у вас уже есть. Вы абсолютно не верите, что сможете проложить свой собственный, успешный путь в жизни. Неуверенность ведет к тому, что вы начинаете бояться будущего.

7. Ваши прогнозы для собственного будущего основаны на статистике людей, которые теряют работу и имеют слишком много долгов

Глядя на таких людей, вы считаете, что неудача неизбежна и для вас. Это препятствует вам начать заниматься личным ростом и выработать у себя внутреннее спокойствие. Вы сосредотачиваетесь на борьбе за краткосрочное выживание и пытаетесь избежать боли. Но, как это ни парадоксально, вы всё равно ощущаете боль, вызванную постоянной тревожностью.

8. Вы не проводите достаточно времени в настоящем

Если вы оглядываетесь в прошлое и анализируете, это искажает ваше восприятие будущего. Вы тратите больше времени на размышления о том, что пошло и может пойти не так. Вместо этого вы могли бы действовать сейчас, поставить себе цели и улучшать свою жизнь. Вы боитесь преодолеть свои ограничения в мышлении, внешние обстоятельства и страхи, которые вас контролируют. А на самом деле негативизм может привести вас не к здравому анализу, а к тому, что вы начнете бояться будущего.Flytothesky.ru

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Что можно предпринять, чтобы перестать постоянно беспокоиться

Поделитесь постом с друзьями!




  • Муж зарабатывает меньше жены. Чем это грозит семейным отношениям?
  • Самые богатые писатели современности
  • Почему красное вино полезно для организма
  • 3 важнейших совета от легенды фитнеса Джека Лалэйна
  • Как очистить свою речь и избавиться от слов-паразитов?