10 лучших чаев для похудения


Избавиться от лишнего веса бывает невыносимо трудно. Для достижения этой цели требуется железная сила воли, усилия и слезы. Результаты исследований показывают, что намного больше способствует снижению веса режим питания, нежели физические упражнения. Определенные чаи также могут помочь вам в избавлении от лишнего веса. Чай для похудения ускоряет метаболизм и сжигает жир. Давайте рассмотрим этот список разных видов чаёв, который поможет вам избавиться от лишнего веса, чтобы вам не приходилось изматывать свой организм физическими нагрузками.

чай для похудения

1. Зеленый чай

Зеленый чай – один из самых популярных видов чая в мире. Было доказано, что он эффективен в снижении веса, так как содержит высокий уровень катехинов, которые являются естественными антиоксидантами. Они ускоряют метаболизм и повышают количество гормонов, сжигающих жир. К тому же, зеленый чай содержит кофеин и эпигаллокатехин галлат, также ускоряющие обмен веществ.

2. Чай Пуэр

Этот чай для похудения не обладает такой популярностью, как зеленый, но он, безусловно, заслуживает внимания. Его назвали в честь города Пуэр в китайской провинции Юньнань, и он принадлежит к разновидности черного чая. Исследования показали, что чай Пуэр не только способствует снижению веса, но также понижает уровень сахара и триглицеридов в крови.

3. Черный чай

Черный чай, еще один популярный вид чая с массой полезных веществ, тоже поможет вам сбросить лишний вес. Он содержит огромное количество антиоксидантов, называемых флавоноидами или полифенолами. Исследования показывают, что употребление черного чая устраняет риск развития сахарного диабета 2 типа.

4. Чай Улун

Традиционный китайский чай Улун отличается потрясающим фруктовым ароматом. А полифенолы и антиоксиданты, присутствующие в этом чае, способствуют снижению веса за счет ускорения обмена веществ.

5. Белый чай

Этот чай для похудения обладает дополнительными преимуществами. Например, он сражается с раковыми клетками и предотвращает образование адипоцитов или жировых клеток.

6. Чай Ройбос (Ройбуш)


Чай из южноафриканского кустарного растения под названием Аспалатус Линеарис помогает избавиться от лишнего веса. Дело в том, что он богат антиоксидантами, такими как аспалатин и нотохогин, которые помогают уменьшить количество свободных радикалов в организме, нормализовать уровень сахара в крови и сбалансировать уровень инсулина.

7. Чай Матча

Этот вид чая производится так же, как и зеленый чай, но обрабатывается по-разному. Он поставляется в виде порошка и содержит всего три калории на один грамм. Этот мощный напиток умеет контролировать ваш аппетит. В чае Матча содержится очень высокая концентрация катехинов, гораздо больше, чем в традиционном зеленом чае, а это помогает ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса. Кроме всего прочего, этот чай для похудения стимулирует иммунную систему и снижает воспалительные процессы в организме.

8. Чай «Лимонный бальзам»

Данный вид чая производит успокаивающий эффект на человека. Он снижает беспокойство и способствует расслаблению, а также улучшает пищеварение.

9. Чай с корицей

Корица помогает отрегулировать уровень сахара в крови. А также в ней содержится вещество циннамальдегид, ускоряющий метаболизм. К тому же, корица занимает третье место среди всех трав и специй по содержанию антиоксидантов.

10. Чай с куркумой

Куркумин нормализирует обмен веществ, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и разрушает свободные радикалы, которые могут привести к возникновению рака. Благодаря своим свойствам чай с куркумой поможет вам с легкостью избавиться от лишнего веса.Flytothesky.ru

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Невероятные вещи, которые происходят с вашим организмом, когда вы теряете лишние килограммы

Поделитесь постом с друзьями!