А вы знали, что правильно подобранное растение помогает выспаться? Эти топ-5 «снотворных» растений отправят вас в мир сновидений быстрее, чем вы думаете. Прекратите мучительно считать виртуальных овец перед сном, а расставьте эти горшочки у себя в спальне.
● Алоэ
Алоэ считалось символом бессмертия в Древнем Египте, и ему не нужен особый уход. Зато по ночам это растение помогает вам дышать. Оно активно производит кислород, являющийся «катализатором» хорошего сна и прогоняющий бессонницу.
● Лаванда
Это самая настоящая сила растительного мира! Она снижает уровни стресса и беспокойства, что, соответственно, помогает вам расслабиться и поскорее уснуть. Кроме того, лаванда благотворно влияет на сердечную деятельность. Не забудьте также принять ванну с лавандовым маслом.
● Жасмин
В чем секрет жасмина? Это запах растения. Душистое растение помогает улучшить сон. Следовательно, утром вы проснётесь без ощущения тревожности, но с повышенной концентрацией внимания и производительностью.
● Английский плющ
Его очень просто выращивать, и он служит отличным очистителем воздуха. Это особенно полезно для людей с лёгочными проблемами, включая астму. Именно поэтому в милых английских домиках присутствует плющ, ползущий по внешним стенам.
● Сансевиерия трёхполосная
Хотя её еще называют «змеиным растением», вас она не укусит. Сансевиерия проста в выращивании и уходе, она радует глаз своими зелеными листьями. А еще это растение помогает улучшить качество воздуха в помещении. Никакого «змеиного» вреда, только крепкий и полноценный сон.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Горшочек с мятой в доме: какую пользу приносит это растение
Поделитесь постом с друзьями!
.