Благодаря глобальному потеплению летние месяцы становятся всё жарче, а вероятность заполучить перегрев организма — всё больше. Как этого избежать?
Климат нашей планеты становится всё более жарким по причине глобального потепления. А значит, количество кондиционеров и время их работы будет только увеличиваться. Но этот ответ на проблему жары вызывает другие проблемы. К примеру, электричество, на котором работает большинство устройств, производится путем сжигания ископаемого топлива. А оно выделяет CO2 в атмосферу и удерживает тепло на Земле. Это делает летние месяцы еще более невыносимыми в плане жары. Судя по развитию событий, к 2050 году только одни кондиционеры могут использовать такое же количество электроэнергии, какое сейчас потребляет весь Китай.
Перегрев организма не только замедляет и ухудшает работу мозга, но также может угрожать здоровью и жизни в тех регионах, где температура достигает опасных уровней. Если кондиционер является вашим единственным вариантом, что ж, используйте его. Людям, которые могут позволить себе попробовать альтернативные способы борьбы с жарой, стоит рассмотреть более экологически безвредные методы.
Натуральные ткани
Свободная, светлая одежда из натуральных тканей (хлопок прежде всего) не будет перегревать ваше тело, как плотные вещи из синтетики. То же самое касается постельного белья: выберите простыни из хлопка, льна, перкаля или бамбукового волокна. А так как тёплый воздух обычно поднимается вверх, то вполне логично предположить, что чем ближе к полу ваша кровать, тем менее жарко вам будет в ночное время. Так что если хотите предостеречь перегрев организма, разложите матрац на полу.
Правильное питание
Отдавайте предпочтение легким блюдам. Например, салатам. А также по возможности избегайте использования духовки или других кухонных приспособлений. Хотя это может показаться не лучшим вариантом в жаркий день, но острая пища – это быстрый способ остыть и охладиться. Потому что она стимулирует работу ваших потовых желез.
Прохлада в помещении
Перегрев организма будет вам не страшен, если в помещении будет прохладно, — с этой логикой не поспоришь. Чтобы сделать помещение прохладнее без кондиционера, обязательно закрывайте занавески (ставни, жалюзи) в течение дня и открывайте окна ночью и ранним утром. Переключите ваш потолочный вентилятор на режим вращения против часовой стрелки. Так он будет выталкивать прохладный воздух, а не втягивать его. Если же у вас есть напольный вентилятор, тогда поставьте его «лицом» к окну. И он выдувал горячий воздух из комнаты. Существуют другие варианты охлаждения, которые не требуют затрат энергии. Например, это тенты и навесы, отражающие оконные покрытия и лиственные деревья. Конечно, если вам повезло, и они у вас есть за окном.
Текст: Flytothesky.ru
Смотрите также:
Как очистить организм от шлаков и вывести из него токсины?
Поделитесь постом с друзьями!
.